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作者：邱姿瑛 更新日期：2007-11-11 点击数： 等级：
在日记中记录了自己想自杀的意念，并且还在他的衣柜里发现了一张揉皱的遗书。如果你就是这孩子的家长，你该如何和你的孩子谈论这样的问题？
1.首先要保持自己内心的冷静和稳定。尽管发现孩子有自杀意念对我们来说是很痛苦的，也会令我们很担心，但孩子事实上是发出求救信息了，他希望得到理解和救助。
2.运用同理心的技巧表示你的关心。询问他们目前所遇到的困难、问题以及这些无法解决的困难对他们内心的影响，鼓励他们向你或者其他值得信任的人，说出自己内心的困惑。
3.多倾听少说话。要给青少年足够的自由和时间来说出他们内心的感受和担忧，不要急于给出劝告也不要总是觉得自己有责任为他们解决问题，让他们自己去说出并重新面对困境和问题。
4.要有足够的耐心，不要轻易发火或放弃。有自杀意念的青少年因为难以承认他们有无法解决的困难而否认他们有自杀的意念，他们会拒绝你所提供的帮助。
5.相信他们所说的，但要保持理智和冷静。要接纳孩子的各种感受和想法，允许他们在交谈过程中出现沉默或者烦躁，在交谈中我们自己要能保持沉默，因为重要的信息有时就会在沉默之后出现。
6.不要担心会出现强烈的情绪反应。情绪爆发或痛哭流涕会有利于他们的焦虑和压力得到宣泄，而这之后往往就是理智的交流和思考的开始。
7.技巧性地引导他们说出对自杀的想法。直接告诉他们如果他们采取某些行为会使我们感到恐惧或害怕，不要装作没事情或假装愉快，这对交流和沟通没有任何益处。
8.始终给予希望。要让孩子知道，任何困难或困境都是能够改变的。
9.尽量取得专业人员的帮助。如果孩子不愿去心理门诊就诊，我们也要寻求心理专家的指导和帮助。
10.如果认为孩子采取自杀行为的危险很高，要立即采取以下保护措施：不要让他或她独处，要始终有人陪伴；去除可能导致自杀的危险物品，或将孩子转移到安全的地方。
陪孩子去专门的心理咨询机构寻求专业人员的帮助。让孩子相信你会一直陪伴他而不会将他送进精神病院，孩子的这种恐惧和担忧必须要父母用足够的爱来化解，直到他们能接受专业人员的心理辅导与治疗。
作为青少年学生的教师、家长、同学和朋友，都要充分认识到自杀意念所显现的严重性。当你发现身边的青少年有自杀的念头，和他们讨论自杀，实际上能帮助青少年学生消除思维上的疯狂和情绪上的孤独，会带走孩子们的恐惧和悔恨，可以防止他们扩大自杀念头。
自杀的青少年并不是真的想死，他们通常对死亡或生存充满矛盾的心理。他们想用死来结束痛苦，但又希望某件事情和某个人能来改变这样的状况，使他们能继续活下去。我们应采取交流和沟通的方法帮助他们宣泄这些不良的情绪，帮助他们重新认识他们认为所无法解决的问题和困境。我们可以向他们表示，为了保护你的生命，我要想一切办法帮助你。
系列五：青少年自杀心理危机干预工作
对于发生过学生跳楼自杀的学校管理者来说，谨慎小心地处理自杀危机事件是非常关键的。不仅要处理好自杀学生的善后工作，还要在校园展开自杀事件后的心理危机干预，更好地保护青少年学生，有效地处理自杀事件对学生产生的心理影响。自杀心理危机干预的基本目标就是预防更多的自杀。整个社会特别是家长和教师要配合做到以下几点：
1.儿童和青少年会模仿同伴的自杀行为，这种现象被称作“自杀群”或者“传染性自杀”。有自杀事件发生的学校再次发生自杀的可能性达300%。目前社会学、心理学界普遍认为，由于青少年不可能完全理解死亡的终结意义，可能认为自杀是解决生活中碰见困难的一种方法，所以，他们会把所看到的和听到的自杀事件作为榜样。因此，校园在发生危机事件后，应广泛宣传心理健康知识，提高教师、学生和家长三方共同应对危机事件后学生的生活困难、交往障碍和盲目追随的问题。
2.社会上发生自杀事件后，学校和家庭应积极主动做好青少年的心理引导和心理危机干预工作。感应和模仿通常会引起“传染性自杀”，如三毛、张国荣等名人的自杀引起不少人模仿。研究还发现，媒体一旦报道自杀事件，特别是对自杀的原因作了过分的渲染后，可能会在青少年受众中引起“自杀潮”。
3.对特定人群、特定时间段要提高警觉性。校园里容易导致学生和老师自杀的事件，主要是升学考试和其他重大考试，职称评审以及对各种突发的违章违纪行为的处理。家长还要特别注意“高一现象”或“大一现象”。由于生活环境、学习环境、人际交往环境的变化，学生在进入新环境中的第一年，尤其在第一学年的第二个学期的那个春天里，校园里比较容易发生自杀危机事件。面临高考压力的高三学生，自杀事件也频频发生。
4.对性格内向、抑郁、生活发生重大变化的青少年，学校和家庭一定要采取积极保护性措施，包括：避免让他或她单独行动，给予情绪上的积极关怀，改变当事人的生活环境和生活规律，带他或她出门旅行，开展娱乐性活动，预约专业的心理咨询师给予心理辅导，避免负面性的情境产生。
5.广为宣传社会支持系统，获得心理支持和心理服务。
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1.首先要保持自己内心的冷静和稳定。尽管发现孩子有自杀意念对我们来说是很痛苦的，也会令我们很担心，但孩子事实上是发出求救信息了，他希望得到理解和救助。
2.运用同理心的技巧表示你的关心。询问他们目前所遇到的困难、问题以及这些无法解决的困难对他们内心的影响，鼓励他们向你或者其他值得信任的人，说出自己内心的困惑。
3.多倾听少说话。要给青少年足够的自由和时间来说出他们内心的感受和担忧，不要急于给出劝告也不要总是觉得自己有责任为他们解决问题，让他们自己去说出并重新面对困境和问题。
4.要有足够的耐心，不要轻易发火或放弃。有自杀意念的青少年因为难以承认他们有无法解决的困难而否认他们有自杀的意念，他们会拒绝你所提供的帮助。
5.相信他们所说的，但要保持理智和冷静。要接纳孩子的各种感受和想法，允许他们在交谈过程中出现沉默或者烦躁，在交谈中我们自己要能保持沉默，因为重要的信息有时就会在沉默之后出现。
6.不要担心会出现强烈的情绪反应。情绪爆发或痛哭流涕会有利于他们的焦虑和压力得到宣泄，而这之后往往就是理智的交流和思考的开始。
7.技巧性地引导他们说出对自杀的想法。直接告诉他们如果他们采取某些行为会使我们感到恐惧或害怕，不要装作没事情或假装愉快，这对交流和沟通没有任何益处。
8.始终给予希望。要让孩子知道，任何困难或困境都是能够改变的。
9.尽量取得专业人员的帮助。如果孩子不愿去心理门诊就诊，我们也要寻求心理专家的指导和帮助。
10.如果认为孩子采取自杀行为的危险很高，要立即采取以下保护措施：不要让他或她独处，要始终有人陪伴；去除可能导致自杀的危险物品，或将孩子转移到安全的地方。
陪孩子去专门的心理咨询机构寻求专业人员的帮助。让孩子相信你会一直陪伴他而不会将他送进精神病院，孩子的这种恐惧和担忧必须要父母用足够的爱来化解，直到他们能接受专业人员的心理辅导与治疗。
作为青少年学生的教师、家长、同学和朋友，都要充分认识到自杀意念所显现的严重性。当你发现身边的青少年有自杀的念头，和他们讨论自杀，实际上能帮助青少年学生消除思维上的疯狂和情绪上的孤独，会带走孩子们的恐惧和悔恨，可以防止他们扩大自杀念头。
自杀的青少年并不是真的想死，他们通常对死亡或生存充满矛盾的心理。他们想用死来结束痛苦，但又希望某件事情和某个人能来改变这样的状况，使他们能继续活下去。我们应采取交流和沟通的方法帮助他们宣泄这些不良的情绪，帮助他们重新认识他们认为所无法解决的问题和困境。我们可以向他们表示，为了保护你的生命，我要想一切办法帮助你。
系列五：青少年自杀心理危机干预工作
对于发生过学生跳楼自杀的学校管理者来说，谨慎小心地处理自杀危机事件是非常关键的。不仅要处理好自杀学生的善后工作，还要在校园展开自杀事件后的心理危机干预，更好地保护青少年学生，有效地处理自杀事件对学生产生的心理影响。自杀心理危机干预的基本目标就是预防更多的自杀。整个社会特别是家长和教师要配合做到以下几点：
1.儿童和青少年会模仿同伴的自杀行为，这种现象被称作“自杀群”或者“传染性自杀”。有自杀事件发生的学校再次发生自杀的可能性达300%。目前社会学、心理学界普遍认为，由于青少年不可能完全理解死亡的终结意义，可能认为自杀是解决生活中碰见困难的一种方法，所以，他们会把所看到的和听到的自杀事件作为榜样。因此，校园在发生危机事件后，应广泛宣传心理健康知识，提高教师、学生和家长三方共同应对危机事件后学生的生活困难、交往障碍和盲目追随的问题。
2.社会上发生自杀事件后，学校和家庭应积极主动做好青少年的心理引导和心理危机干预工作。感应和模仿通常会引起“传染性自杀”，如三毛、张国荣等名人的自杀引起不少人模仿。研究还发现，媒体一旦报道自杀事件，特别是对自杀的原因作了过分的渲染后，可能会在青少年受众中引起“自杀潮”。
3.对特定人群、特定时间段要提高警觉性。校园里容易导致学生和老师自杀的事件，主要是升学考试和其他重大考试，职称评审以及对各种突发的违章违纪行为的处理。家长还要特别注意“高一现象”或“大一现象”。由于生活环境、学习环境、人际交往环境的变化，学生在进入新环境中的第一年，尤其在第一学年的第二个学期的那个春天里，校园里比较容易发生自杀危机事件。面临高考压力的高三学生，自杀事件也频频发生。
4.对性格内向、抑郁、生活发生重大变化的青少年，学校和家庭一定要采取积极保护性措施，包括：避免让他或她单独行动，给予情绪上的积极关怀，改变当事人的生活环境和生活规律，带他或她出门旅行，开展娱乐性活动，预约专业的心理咨询师给予心理辅导，避免负面性的情境产生。
5.广为宣传社会支持系统，获得心理支持和心理服务。
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